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Channel: naoの年中無休ダイエット日記
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11/1報告

11/1(月) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ おにぎり1個 チョコパン1個 ≪夜≫ すきやき (牛肉・豆腐・白菜・もやし) すき焼き美味しかった~ すき焼き大好きなんですよね 昨日は色々あって久々に号泣しました笑 うーん。 何とかしたかったけど、無理っぽいです 考えると泣けてくるのであんまり考えないようにしてるんですが、 やっぱり考えちゃう ってこれじゃあ全然分かんないですよね あぁ悲しいな~...

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11/2と11/3報告

11/2(火) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ お弁当 ・おにぎり1個 ・おかず ≪夜≫ カツ1枚 カニの味噌汁 サラダ 11/3(水) ≪朝≫ 食パン1枚 ≪昼≫ 自然食バイキング 菜蒔季 ≪夜≫ カレーライス 豆腐の味噌汁 サラダ(キャベツ・きゅうり・ちくわ) 3日はお休みだったので、 以前同じ職場で働いていた先輩と 久しぶりに会ってご飯を食べに行きました 久しぶりにたくさん話せて楽しかった~...

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11/4報告

11/4(木) ≪朝≫ ・おにぎり1個 ≪昼≫ お弁当 ・おにぎり1個 ・おかず ≪夜≫ すきやき風ごっちゃ煮 サラダ(胡麻ドレッシング) 最近肩こりがひどかったんですが、 昨日12時前に寝たら少し良くなりました 12時前には寝たいと思うんですが、 なかなか早く寝るのは難しくて つい12時過ぎてしまうんですよね やっぱり睡眠は大切 ということで、今日は特に見たいテレビもないし、...

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11/5報告

11/5(金) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ おにぎり1個 パン1個 ≪夜≫ 大根と鶏肉の煮もの 納豆 昨日も12時前に寝ました 頑張った自分(おおげさ笑) 突然ですが、 最近乾燥がひどいんですよね 特に目の周り いつもより化粧水を多めにつけたり してるんですがダメですね 化粧ののりわるい 今日は久しぶりにパックしよう 体重0.3kg減。 体脂肪変わらず。 ・お通じあり○ <まいあさ快通...

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11/6と11/7報告

11/6(土) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ おにぎり1個 チーズパン1個 ≪夜≫ 豚汁 納豆 11/7(日) ≪朝≫ シフォンケーキ 1切れ ≪昼≫ 厚切り食パン 1枚 ≪夜≫ カレーライス ご飯少なめ 豚汁 納豆 梨 柿 ≪間食≫ 柿の種 約1袋 久しぶりに柿の種を食べたら、 美味しくてあぶなかった(笑) あと、久しぶりに梨を食べました 梨ちょっと柔らかくなりかけだったけど、 美味しかった~...

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11/8報告とiphoneアプリ♪

11/8(月) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ おにぎり1個 チョコパン1個 ≪夜≫ 海老フライ 1個 ホタテフライ 1個 カツ  1枚 キャベツとジャガイモの炒め物 納豆 サラダ 昨日の夜はフライ三昧でした そして食べ過ぎた ダイエットとは全然関係ないんですが、 最近iPhoneのあるアプリにはまってます これ↓ 「Alohabet Monster」という 英単語のゲームなんですが、 楽しいです...

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11/9報告

11/9(火) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ お弁当 ・おにぎり1個 ・おかず ≪夜≫ ジンギスカン 焼きそば もやし キャベツ ホルモン 昨日の夜中から朝(というか今も?) 札幌雨がすごいです 夜中というか明け方? すごい音してました 今日の朝もJRの駅を降りたらすごい雨が降っていて 風も強かったので、さしていた折り畳み傘が さかさまに(笑) 買ったばっかりなので、 まだ壊れないで~(笑)...

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11/10と11/11報告

11/10(水) ≪朝≫ おにぎり1個 ≪昼≫ おにぎり1個 カップラーメン1個 ≪夜≫ キムチ鍋 (白菜・豚肉・もやし・豆腐・ラーメン他) 11/11(木) ≪朝≫ ミルクパン1個 ≪昼≫ キムチ鍋残り ご飯 1膳 ≪夜≫ ピザ4枚 昨日の夜は久しぶりに美容室に行って 髪を少し切ってきました 若干前髪切り過ぎたかも笑 毛先と前髪を切ってもらったんですが、...

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神戸旅行その1

なんだかブログ書くの久しぶりですね 実は土日にお友達と旅行に行ってきました 神戸と大阪に行ったんですが、 神戸の街いいですね~ なんだかお店がおしゃれ かわいいお店沢山ありました~ 実はせっかくの旅行なのに、 あり得ない失態をおかしました デジカメ持っていくの忘れた 家を出た後に気付いたんですが、 時すでに遅し なので、あんまり写真撮れなかったんですが、 素敵なお店をちょっとだけ...

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神戸旅行その2

先日の続きです 神戸では 「カフェフロインドリーブ」 というお店にも行ってきました ここは友達が食べログで調べてくれて 行ったお店で食事はサンドウィッチがメインの お店だったんですが、 10時開店で、お店についたのが11時過ぎなのに、 すでに満席 何組か待っている方もいました 20分くらい?待ってやっと席に。 頼んだのはこれ↓ 「ローストビーフサンドウィッチ」 写真があんまり良くないですが...

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11/1報告

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11/2と11/3報告

11/2(火)≪朝≫おにぎり1個≪昼≫お弁当・おにぎり1個・おかず≪夜≫カツ1枚カニの味噌汁サラダ11/3(水)≪朝≫食パン1枚≪昼≫自然食バイキング...

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11/4報告

11/4(木)≪朝≫...

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11/5報告

11/5(金)≪朝≫おにぎり1個≪昼≫おにぎり1個パン1個≪夜≫大根と鶏肉の煮もの納豆昨日も12時前に寝ました頑張った自分(おおげさ笑)突然ですが、最近乾燥がひどいんですよね特に目の周りいつもより化粧水を多めにつけたりしてるんですがダメですね化粧ののりわるい今日は久しぶりにパックしよう体重0.3kg減。体脂肪変わらず。・お通じあり○<まいあさ快通...

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11/6と11/7報告

11/6(土)≪朝≫おにぎり1個≪昼≫おにぎり1個チーズパン1個≪夜≫豚汁納豆11/7(日)≪朝≫シフォンケーキ 1切れ≪昼≫厚切り食パン 1枚≪夜≫カレーライス ご飯少なめ豚汁納豆梨柿≪間食≫柿の種...

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11/8報告とiphoneアプリ♪

11/8(月)≪朝≫おにぎり1個≪昼≫おにぎり1個チョコパン1個≪夜≫海老フライ 1個ホタテフライ 1個カツ  1枚キャベツとジャガイモの炒め物納豆サラダ昨日の夜はフライ三昧でしたそして食べ過ぎたダイエットとは全然関係ないんですが、最近iPhoneのあるアプリにはまってますこれ↓ 「Alohabet...

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11/9報告

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11/10と11/11報告

11/10(水)≪朝≫おにぎり1個≪昼≫おにぎり1個カップラーメン1個≪夜≫キムチ鍋(白菜・豚肉・もやし・豆腐・ラーメン他)11/11(木)≪朝≫ミルクパン1個≪昼≫キムチ鍋残りご飯...

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神戸旅行その2

先日の続きです神戸では「カフェフロインドリーブ」というお店にも行ってきましたここは友達が食べログで調べてくれて行ったお店で食事はサンドウィッチがメインのお店だったんですが、10時開店で、お店についたのが11時過ぎなのに、すでに満席何組か待っている方もいました20分くらい?待ってやっと席に。頼んだのはこれ↓...

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